11.12

- 社会层面：完善步行道、健身设施等运动场景，推出糖尿病患者专属运动课程/社群，通过科普消除“运动控糖无用”的认知误区； ​ - 家庭层面：陪伴患者共同运动（如一起散步、打太极），监督运动规律（避免漏练、过度运动），准备适配控糖需求的饮食（运动前后能量补给），给予情绪鼓励减少抵触心理。