校园跑是兼顾健身与成长的优质运动，对学生益处良多。它能有效提升心肺功能，增强耐力与免疫力，改善久坐带来的腰背酸痛、精力不足等问题，让身体更具活力。
跑步过程中释放的内啡肽的，能缓解学业压力与焦虑，调节情绪、改善睡眠，让心态更平和。同时，户外奔跑可接触自然、呼吸新鲜空气，放松眼部疲劳，舒缓大脑神经，助力提升学习专注力与效率。
此外，校园跑常伴随打卡、组队等
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