癌症的发生是遗传因素与环境因素共同作用的结果。但绝大多数癌症都与后天因素密切相关，这为预防提供了巨大

癌症的发生是遗传因素与环境因素共同作用的结果。但绝大多数癌症都与后天因素密切相关，这为预防提供了巨大可能，让我们来解锁癌症预防的核心，一同筑牢防癌防线。 一、科学防癌的核心是建立健康的生活方式，是预防癌症最基础、最有效的手段。饮食方面，应遵循“均衡、天然、少加工”的原则，多食用富含的维生素、膳食纤维等的蔬菜水果，能清除体内自由基，抑制癌细胞生长。 二、运动与防癌有着密切关联。规律的体育锻炼能促进新陈代谢，增强免疫力，控制体重，减少肥胖相关癌症的风险。