暖护冬日·防“冻”于未然

暖护冬日·防“冻”于未然 冬日气温骤降，寒潮易引发冻伤、感冒等健康问题，做好防护是关键。外出时需穿戴保暖衣物，重点护住手脚、耳朵等易冻伤部位，选择透气吸汗的内衣减少受凉风险。 日常要保持室内通风，避免长时间密闭导致病菌滋生；饮食上多摄入温热食物，补充蛋白质和维生素增强免疫力。坚持适度运动，促进血液循环可有效抵御寒冷。 若出现皮肤红肿、发痒等冻伤迹象，需及时用温水复温，切勿直接烘烤或揉搓。特殊人群如老人、儿童及体质较弱者，应减少外出频次，做好针对性防护。愿大家科学保暖，安然度过寒冬。