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预防流感

来自发布于：2025-11-18 22:36:18

保持均衡饮食，多摄入富含维生素C的水果蔬菜，如橙子和菠菜，帮助提升抵抗力。坚持适量运动，如每天散步30分钟，促进血液循环和免疫系统功能。操作

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来自发布于：2025-11-18 22:36:31

保持持均衡饮食，多摄入富含维生素C的水果蔬菜，如橙子和菠菜，帮助提升抵抗力。坚持适量运动，如每天散步30分钟，促进血液循环和免疫系统功能。操作

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