真正陪伴老人，关键是“把注意力交给他们，让情感有处安放”，核心就3件事：
1. 认真听——不打断、不敷衍，哪怕是重复了无数遍的往事，也带着耐心回应，让他们觉得“自己的话有人在乎”；
2. 一起做——陪他们买菜择菜、散步晒太阳、翻老照片、看老戏曲，哪怕是简单的收拾房间，共同做事的过程比“坐着发呆”更暖；
3. 懂包容——接受他们动作慢、记性差，不催不怨，像小时候他们照顾我们那样，慢慢陪、细细聊，让他们感受到“被爱、不孤单”。
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