陪伴

不算真正的陪伴，“在场”不等于“走心”，长辈要的从不是“人在身边”，而是“心在身边”的关注与联结。 真正的陪伴，核心是让长辈感受到被重视、被倾听、被需要： 1. 放下电子设备的专注互动，哪怕只是坐在一起聊家常、听他们讲过去的事，或是一起择菜、看电视（重点是边看边聊，而非各看各的）； 2. 给予“被需要”的价值感，比如向他们请教生活小技巧、让他们帮忙带带孩子、陪他们去买东西，让他们觉得自己依然有用； 3. 尊重他们的节奏与喜好，不是按自己的方式“投喂”陪伴（比如硬拉着他们旅游），而是陪他们做喜欢的事——下棋、遛弯、跳广场舞，哪怕只是安静陪着他们发呆。