性传播：最主要途径，包括异性、同性性行为，无保护性行为风险极高 。 血液传播：如共用注射器吸毒、不安全输血/注射、接触受污染血液等 。母婴传播：感染HIV的母亲在怀孕、分娩或母乳喂养时可能传给婴儿，母婴阻断技术可显著降低风险 。 注意：日常接触（如握手、共餐、蚊虫叮咬）不会传播HIV
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