立冬，

立冬，是中国传统“二十四节气”之一，通常在每年公历的11月7日或8日。它标志着秋季的结束和冬季的开始。此时，日照时间持续缩短，气温逐渐下降，北方地区开始出现寒潮和降雪，万物进入休养、收藏的阶段。 在民间，立冬是重要的节气，有“立冬补冬”的习俗，人们常通过食用温热食物如饺子、羊肉等来补充能量，抵御寒冷。同时，立冬也反映了古人对自然规律的观察，强调顺应天时、调整作息，以静养为主，为来年春天的生机勃发积蓄力量。