吃的健康

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来自湖南工业大学-肖抒岚发布于:2025-11-02 12:40:37
吃的健康核心是“均衡搭配+天然少加工”,比如每餐保证蔬菜、优质蛋白(肉/蛋/豆)和主食,少吃油炸、高糖高盐的零食。
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