vital（adj. 至关重要的）：vital for/to sth.（对…至关重要），例：Good sleep is vital for health.
2. promote（v. 促进；晋升）：promote development（促进发展）、be promoted to manager（晋升为经理）
3. efficient（adj. 高效的）：efficient in work（工作高效）、an efficient method（高效方法）
4. adapt（v. 适应；调整）：adapt to change（适应变化）、adapt oneself to new life（使自己适应新生活）
5. reliable（adj. 可靠的）：a reliable friend（可靠的朋友）、reliable information（可靠信息）
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