1. 核心短语：daily English check-in（每日英语打卡，日常最常用）
2. 实用例句：I’ve kept up my daily English check-in for 30 days.（我已经坚持每日英语打卡30天了）
3. 拓展表达：daily English practice log（更强调“练习记录”的打卡）
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