学习心得

通过学习“心光引路，赋能成长”新生心理赋能系列微课，我深刻体会到心理健康是大学成长的基石。课程以温暖而专业的方式，帮助我们识别情绪、管理压力、建立和谐人际关系，如同黑暗中的心光，指引我们走出迷茫。我学会了用积极心态应对环境变化，接纳不完美的自己，同时懂得主动寻求支持也是一种力量。心理赋能不是消除困扰，而是提升内在韧性。作为新生，我将把所学融入日常，关注自我觉察与情绪调节，在挑战中积蓄成长能量，让内心更坚韧、更明亮，以从容姿态开启大学生活新篇章。