什么是心理健康？ 世界卫生组织（WHO）对心理健康的定义是：一种健康状态，在这种状态中，每个人能够实

什么是心理健康？ 世界卫生组织（WHO）对心理健康的定义是：一种健康状态，在这种状态中，每个人能够实现自己的能力，能够应付正常的生活压力，能够有成效地从事工作，并能够对其社区做出贡献。 简单来说，心理健康不仅仅是“没有心理疾病”，它更是一种积极的状态，包括： · 情绪稳定： 能够妥善处理各种情绪，保持相对平和愉悦的心态。 · 自我认知清晰： 了解自己的优点和缺点，能够接纳自己。 · 应对压力和能力： 能够有效应对生活中的挫折和压力，并从中恢复。 · 人际关系和谐： 能够建立和维持良好的人际关系。 · 生活有目标： 对生活有热情，有追求的目标和意义感。