课群话题> 话题详情

营养搭配

来自发布于：2025-11-03 15:47:00

三餐需均衡，主食选全谷杂豆，搭配优质蛋白（蛋、奶、瘦肉）、新鲜蔬果及适量油脂，控盐糖，多样化摄入，满足身体需求，助力健康活力。

点赞 (1) 回复