营养搭配

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来自广西工业职业技术学院-赵康玲发布于:2025-11-03 15:46:26
合理搭配要遵循“谷薯为主、肉蛋鱼奶适量、蔬果充足”,少油少盐少糖,兼顾营养素互补,既能提升吸收效率,又能维持身体机能平衡。
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