营养搭配

营养搭配：科学饮食的核心法则 营养搭配的核心是均衡摄入各类营养素，通过合理组合食材，满足身体对能量、蛋白质、维生素等的需求，实现“吃得对”比“吃得好”更重要的健康目标。