冬日健康

早晚添衣别“秋冻”，脖子、脚踝重点保暖；每天喝够温水，少贪冰饮热汤暖身子；开窗通风15分钟，让室内空气换换气；抽空晒晒太阳、动一动，增强抵抗力；勤洗手少扎堆，避免病毒“近身”。