科学穿衣

科学穿衣：推荐采用“洋葱式穿衣法”，即内层穿着柔软透气的衣物，中层以毛衣或抓绒衣保暖，外层搭配防风外套。这样便于根据室内外温差及时调整，避免出汗后受凉。