冬日保暖

护住关键部位，避免受凉-重点保暖颈肩、腰腹、手脚，出门戴围巾、穿保暖鞋，室内避免长时间待在风口，睡前可用温水泡脚（水温40C左右，15-20分钟)，促进血液循环。-保证充足睡眠，“早睡晚起”，