注意保暖

气温下降后，保暖是守护健康的关键，别让小疏忽埋下隐患，科学保暖要抓重点、分人群。 重点部位别漏护：头部散热快，外出戴针织帽防头痛；颈部受凉易刺激咽喉颈椎，围轻薄围巾就管用；腹部保暖能护肠胃，加件贴身保暖背心；手脚冰凉可穿加绒鞋袜，睡前用40℃温水泡脚10分钟，还能助眠。 不同人群有讲究：老人选轻便羽绒服，室内保持18-22℃，外出戴帽穿防滑鞋；儿童穿“多层衣”，方便随活动量增减；上班族在空调房备薄外套，护好肩颈防温差受凉。