冬日暖阳

安全提示：雨雪天外出穿防滑鞋，避免快速奔跑；使用暖气、电热毯时，睡前关闭电源，防止火灾或干燥上火。 . 身心养护：晴天多晒太阳（每天15-30分钟）帮助补钙，室内干燥可放加湿器（湿度保持40%-60%），避免皮肤和呼吸道干燥。