冬日舒适生活指南

气温渐低，可通过增添轻便保暖的衣物兼顾温度与活动便利；日常多饮用温热饮品，搭配坚果、热粥类食物补充热量；闲暇时可在室内安排轻量伸展活动，既能暖身也能舒缓状态，轻松适配冬日节奏。