冬日健康

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来自德州学院-臧朝建发布于:2025-10-28 19:07:36
冬日注意颈部、脚踝等关键部位保暖,避免温差引发不适;每天抽10分钟做室内拉伸或快走,激活循环;睡前用40℃左右温水泡脚,助眠又暖身,轻松守住冬日活力。
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