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冬季健康需做好哪方面

来自发布于：2025-10-28 10:05:02

保暖上，重点护住头、颈、手、脚，外出做好防护，室内外温差大时及时增减衣物；饮食以温补为主，吃羊肉、牛肉等，搭配蔬菜，每日喝1500-2000ml温水，吃梨、银耳润燥

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