“御寒有方”科普行动：开展讲座、制作图文/短视频，讲解如何科学增添衣物（三层穿衣法）、重点部位（头、颈、脚、背）保暖、雪天出行防滑防摔技巧。
“冬日食养”计划：推广冬季养生食谱，倡导“温热软熟”的饮食原则，推荐富含蛋白质、维生素的食物，鼓励多喝温水。
“室内微环境”改善建议：科普如何正确使用取暖设备、安全使用加湿器、保持室内通风，预防*中毒和呼吸道感染。
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