健康护航冬日暖

冬日寒风渐紧，健康守护需上心。出门记得戴好围巾、穿暖鞋袜，护住颈肩与双脚；三餐添碗热粥、吃些瘦肉，为身体储足抗寒能量；闲时在家练会儿瑜伽或慢走，活络气血不偷懒。做好这几点，让健康常伴，冬日也能暖意融融。