健康护航冬日暖

“洋葱式”穿衣法 ​ 内层： 穿速干、透气的衣物（如纯棉、羊毛），保持皮肤干爽。 ​ 中层： 穿保暖、隔热的衣物（如毛衣、抓绒衣），锁住空气，留住热量。 ​ 外层： 穿防风、防水的外套（如羽绒服、冲锋衣），抵御寒风侵袭。