1. 避免接触患者：少去人群密集、通风差的场所，若身边有感染者，保持1米以上距离。 2. 做好个人防护：咳嗽/打喷嚏时用纸巾捂口鼻，勤用肥皂或洗手液洗手，避免用手揉眼鼻。 3. 保持环境通风：家中、教室等空间每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上。 4. 增强自身抵抗力：规律作息不熬夜，均衡饮食（多吃蔬果、蛋白质），适当运动（如散步、慢跑）。
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