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64x64 回复 1F 西南医科大学-童开玉 10-21 破除心理羞耻，本质上是一场 “祛魅” 的旅程——将心理健康问题从“不可言说的妖魔”还原为“可被理解和处理的寻常挑战”。 这条路始于一个简单的信念：关怀自己的内心，与关怀自己的身体一样，理所应当，且值得尊重。 当你开始正视自己的情绪，学会与压力共处，并坦然寻求支持时，你不仅是在修复自己，也是在为你所处的环境注入一丝理解的微光。最终，无数的微光将汇聚起来，照亮那个我们都能坦然说一句 “我最近心里有点不舒服” 的未来。而那，将是一个更健康、更有韧性的社会。