10.29

吃柿子：霜降时节，柿子完全成熟，个大、皮薄、汁甜，是食用的最佳时期。在南方许多地区，流传着“霜降吃柿子，不会流鼻涕”的俗语，人们认为霜降吃柿子不仅能尝鲜，还有“好柿成霜”的美好寓意。  ​ - 拔萝卜：我国山东、山西一带还有霜降时节拔萝卜的习俗。这是因为霜降后昼夜温差更大，成熟后露地萝卜如果不及时抢收，就会出现冻皮的状况，影响萝卜的品质和收成。  ​ - 登高赏菊：霜降期间，山林间空气新鲜，枫树、黄栌树等树木开始变色，十分适宜登高远眺、赏红叶美景。同时，霜降时节正值秋菊盛开，菊被古人视为“候时之草”“延寿客”，是生命力的象征，我国很多地方会在此时举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的喜爱和崇敬。 西南医科大学-熊宏杰 说到霜降天最适合吃的东西，第一个想到的是白萝卜。 中医认为，霜降时节的气候特点是“寒燥”，人体脾胃功能相对较弱，饮食应注重平补、润燥、调理脾胃。白萝卜作为根茎类食物，生长于地下，得大地滋养，有“下沉固藏”的属性，能帮助人体收敛气机、涵养精气以备战寒冬。它性味平和，可温和补益、调理脾胃，还有润燥生津之效，能改善秋季“燥邪”所致的口干、皮肤干等问题。 西南医科大学-马静怡 “霜降吃柿子，不会流鼻涕。” 这是全国很多地方都有的习俗，在巴中也能听到这个说法。霜降时节，柿子完全成熟，皮薄肉厚，味道甜美。