10.24

百合 ：性质平和，不温不燥，有养阴润肺、清心安神、补益脾胃的作用。可制作百合乌药汤，取百合、乌药适量，煮水代茶饮，有养阴润燥、行气止痛的作用；也可做百合蒸鸡蛋，鲜百合掰开洗净，铺在碗底，磕一个鸡蛋进去，加少许温水、盐或糖，蒸锅上汽后蒸10分钟，口感清甜，润燥效果好。  ​ - 柿子 ：霜降时的柿子皮肉紧实而光滑，色泽饱满，滋味如蜜糖。民间有“霜降吃柿子，不会流鼻涕”的习俗，柿子有滋润、御寒的功效，柿蒂、柿霜都是宝贝，担心鲜柿子偏寒的可以吃柿饼，更为平和。