10.23

今天 霜降如一卷泛黄医经，在天地间缓缓铺展。此时气肃而凝，露结为霜，正是阴阳交替的渡口。 《内经》言“秋冬养阴”，霜降恰是收敛的最后契机。草木黄落并非衰败，是将精华藏于根须；人体亦当顺应天时，使津液内敛，精气固守。此时最宜平补，山药润肺，芝麻养髪，一碗热粥便能安顿中焦，涵养生生之气。 夜半推窗，见薄霜如笺，忽然懂得——这清寒原是天地开的药方。它肃降浮火，涤荡余热，为冬日潜藏做准备。人生亦需这般“霜降时刻”，在清寂中沉淀，在收敛中厚积。原来凋零与丰盈从来一体，敛藏愈深，生发愈厚。 霜华虽寒，终是大地冬藏前最深情的笔触。