1. 登高:金秋九月,天高气爽,登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。古人认为重阳节当日“阳气极盛”,通过登高可远离地面的不正之气,且“登高”与“高升”谐音,有步步高升的象征意义。
2. 佩茱萸:茱萸雅号“辟邪翁”,民间认为九月初九是逢凶之日,佩带茱萸可以辟邪求吉。人们往往采摘其枝叶,佩戴于臂,或插在发间,或置于随身香囊里。
3. 赏菊:农历九月俗称菊月,重阳日又称菊花节,历来有赏菊花的风俗。从三国魏晋以来,重阳聚会饮酒、赏菊赋诗成为时尚。
4. 饮菊花酒:菊花酒在古代被看作是“吉祥酒”,人们在重阳节黎明时分,采摘含苞待放的菊花,掺杂在黍米中浸曲酿制,直到次年重阳才酿成。
5. 吃重阳糕:各地在重阳节吃的松软糕类都叫重阳糕,又称花糕、菊糕、五色糕。“糕”与“高”字同音,有步步登高的意思。
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