1. 登高:金秋九月,天高气爽,登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。古人认为重阳节当日“阳气极盛”,通过登高可远离地面的不正之气,此外,“登高”与“高升”谐音,故被赋予步步高升的象征意义。
2. 佩茱萸:茱萸雅号“辟邪翁”,民间认为九月初九是逢凶之日,佩带茱萸可以辟邪求吉。唐朝时,人们在重阳节除了佩带茱萸,还会头上戴菊花。
3. 赏菊花、饮菊花酒:农历九月俗称菊月,重阳日又称菊花节,历来有赏菊花、饮菊花酒的风俗。从三国魏晋以来,重阳聚会饮酒、赏菊赋诗成为时尚。菊花酒在古代被看作是“吉祥酒”,有祛灾辟邪、延年益寿的功效。
4. 吃重阳糕:重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕,“糕”与“高”字同音,有步步登高的意思。讲究的重阳糕作成九层,上面还作成两只小羊,以符合重阳(羊)之义。
5. 孝敬老人:1989年,*将农历九月初九正式定为“中国老人节”“敬老节”,尊老敬老成为重阳节的重要主题。各地会组织老人们秋游赏景,不少家庭中晚辈也会搀扶着年老的长辈到郊外活动或特地为老人准备一些可口的饮食。
6. 妇女回娘家:在明代,皇宫中从九月初一开始吃花糕庆祝,已出嫁的女儿要归宁。一些富贵人家在重阳节会买进数百盆菊花,巧妙地叠成菊山或者菊塔。
7. 拜神祭祖:重阳节与除夕、清明节、中元节统称中国传统四大祭祖的节日,古代人们会在重阳节这天拜神祭祖,以谢天帝、祖先恩德。
8. 放风筝:从唐朝开始,风筝向民间娱乐转型。重阳节放风筝,称为“风槎”,是为了“放晦气”,纸鸢飞得越高越远,晦气也飞远;也有一种说法是“放吉祥”“放福气”,纸鸢飞得越好,则福气越浓。
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