“心”成长|朋辈团体心理辅导培训——“拥抱积极心态，做更幸福的自己”

为了加强朋辈辅导队伍对积极心理学相关理念的学习，学院召开主题为“拥抱积极心态，做更幸福的自己”的朋辈团体心理辅导活动，本次团辅活动由齐迹老师主讲，培训对象为学院2022级各班心理委员。

首先，齐迹老师介绍了朋辈团体辅导和朋辈心理互助的重要意义，通过分享“半杯水的故事”，告诉同学们：心态不同，态度就会不同；态度不同，结果就会不同。通过了解积极心态者和消极心态者的不同特征，学习“积极心态的养成”的重要方法：呼吸调节法、时间管理法（四象限法）、积极自我暗示法。

此次活动的顺利开展，对培养学生运用积极心理学的相关知识提高自己健康心态具有重要意义，同时也是学院推进“心理育人”教育的重要举措。最后，祝愿每个同学都能拥抱积极心态，轻装前行，在追光逐梦的路上，成为更幸福的自己！