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口腔健康远不止“牙齿不疼”，它是全身健康的“晴雨表”。每天早晚用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清理牙缝，能有效预防龋齿和牙周炎——这些看似微小的习惯，能避免口腔细菌通过血液影响心脏、血糖等器官功能。 饮食上减少甜食与碳酸饮料，饭后用清水漱口，定期做口腔检查，能及时发现智齿阻生、牙龈萎缩等问题。尤其对长辈，缺牙不仅影响咀嚼与营养吸收，还可能导致面部变形，及时修复假牙或种植牙很关键。 守护口腔健康，就是守护生活品质，让每一次咀嚼都轻松，每一次微笑都自信。