30天牙龈拯救计划 今晚刷牙前，先干嚼一片生菜叶——30秒后吐掉，如果菜叶带血丝，说明牙龈在求救！明早开始，用软毛牙刷按“巴氏45°”轻震牙龈沟3分钟，并在睡前加一次牙线。坚持30天，回来打卡告诉我：第几天开始，生菜不再见红？
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30天牙龈拯救计划 今晚刷牙前，先干嚼一片生菜叶——30秒后吐掉，如果菜叶带血丝，说明牙龈在求救！明早开始，用软毛牙刷按“巴氏45°”轻震牙龈沟3分钟，并在睡前加一次牙线。坚持30天，回来打卡告诉我：第几天开始，生菜不再见红？