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饮料，一定要严格控制数量，如果实在是非常想喝，果茶比奶茶好点，少冰五分糖以下和中杯 2 缺乏锌和维生素B会引起口腔溃疡！葡萄糖酸锌钙口服液我喝过一段时间，如果是补充维生素B一定要买药品的不要买保健品的 3 降火类牙膏和竹盐类牙膏！平时喜欢吃辣椒熬夜的人可以试试这两类的牙膏 4 平时一定要多吃水果蔬菜，不要熬夜！熬夜上火会引起口腔溃疡 如果反复性的口腔溃疡一定要去医院看皮肤科医生去甄别是否是其他疾病引起的，有一小部分