- 医疗救助类（应对受伤、突发不适）：创可贴、碘伏棉片、纱布、医用胶带、止血带，以及常用应急药品（如退烧药、止泻药、抗过敏药，需标注有效期）。 - 基础生存类（应对断水、断电、被困）：瓶装饮用水（1-2L/人）、压缩饼干（保质期长）、应急手电筒（配备用电池）、打火机/火柴（防水款）、折叠刀（多功能款，用于切割）。 - 信息联络类（应对失联、身份确认）：手机备用电池/充电宝（满电）、写有家人联系方式、自身过敏史的卡片，若在高风险地区可额外准备哨子（求救用）。
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