各位新同学，欢迎开启大学生活。为帮助大家平稳度过适应期，特整理以下几点实用建议，供参考。
**一、学习管理**
* **转变模式：** 大学学习强调自主性，请提前预习，课后及时复习，主动利用图书馆和网络资源。
* **时间规划：** 使用日历或计划类APP制定每周学习计划，避免期末突击。
**二、生活安排**
* **熟悉环境：** 尽快了解教学楼、食堂、校医院、快递点等关键场所的位置。
* **财务自律：** 养成记账习惯，合理规划生活开支，避免不必要的消费。
**三、人际关系**
* **宿舍关系：** 尊重室友生活习惯，明确公共空间的使用规则，保持沟通。
* **扩大圈子：** 根据兴趣参加1-2个社团，是结识志同道合朋友的有效途径。
**四、身心调适**
* **保持运动：** 规律的体育锻炼是缓解压力、保持精力的有效方式。
* **寻求支持：** 如遇持续的情绪困扰，可主动联系学校的心理健康咨询中心。
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