我们学习时，要让眼睛与课本、电子设备保持30-40厘米距离，每专注40分钟就远眺5米外景物1-2分钟，也可转眼球、按眼周穴位。别用脏手揉眼，睡前不刷电子设备、不熬夜，多吃蓝莓、胡萝卜补营养，再调柔课室灯光，愿我们都把护眼放在心上，守住清晰视野，用明亮双眼奔赴更远的未来！
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