1.先明确学习目标（如“掌握短视频运营”），用思维导图搭建核心知识框架（如“内容策划-拍摄剪辑-流量运营”），让碎片学习有“靶心”。
2. 抓碎片，精准输：在通勤、午休等时间，只学框架内的细分知识点（如刷1个“运镜技巧”短视频、读1篇“标题撰写”文章），避免无目的浏览。
3. 定期串，强内化：每天花30分钟、每周花2小时，将本周学到的碎片知识点填充到框架中，用“费曼技巧”（用自己的话讲给他人听）检验是否真正理解，完成从“碎片”到“系统”的转化。
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