《被讨厌的勇气》，它以“青年与哲人的对话”形式，用阿德勒心理学拆解“讨好型人格”“原生家庭影响”等痛点，让读者学会“课题分离”，真正为自己而活。 读这本书时，像被一位温和的长辈点醒——前半程总忍不住点头：“对，我就是这样！”比如看到“我们总害怕被讨厌，其实是把别人的评价当成了自己的课题”，瞬间戳中一直以来的内耗；后半程则慢慢松了口气，原来“不必讨好所有人”不是自私，而是对自己的负责。它没有鸡汤式的鼓励，而是用逻辑帮你拆掉“自我束缚的墙”，合上书后再面对人际关系，会觉得心里轻了很多
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