中秋节习俗以家庭团圆和月神崇拜为核心，主要包含以下内容： 吃月饼：象征团圆美满，唐代已有记载，宋代普及为节令食品，现代衍生出广式、苏式、京式等多样口味。 赏月：源于魏晋，唐代盛行，宋代成为节日中心活动，体现“海上生明月，天涯共此时”的意境。 祭月：古代“秋暮夕月”仪式，设香案供奉月饼、瓜果等祭品，全家拜月祈福，明清后简化但保留家庭团圆主题。
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