10.2

先以“紧急度”划分：期末考是硬节点，用日程表把每天复习模块固定下来，先保住GPA。再嵌入“长期芯片”：把复习与深耕挂钩，如用专业英语背术语、用高阶模型解基础题，既备考又升级思维。每周留一晚读前沿综述或做小型科研，保持深耕手感。完成一个短期任务后，立刻写200字反思，记录可延伸为毕设或竞赛的点，让期末压力直接转化为长期项目的素材库，实现“备考—升级—沉淀”闭环，短期不塌方，长期不熄火。