10.1

统筹当下与长远，关键在于把“大目标”拆成“小行动”，用系统化方法稳步推进。 可以试试这个“3步走”方案： 1. 明确目标：写下你3年后的理想状态，再反推到今年、本月、本周要完成的关键任务。 2. 拆解任务：把长期目标分解成每月1-2个关键结果（KR），再拆成每周可执行的具体行动。 3. 执行与复盘：每天固定90分钟做深度工作，每周用15分钟复盘进度，每月评估并调整下月计划。 记住，每周至少要安排30-60分钟，专门思考长远规划，防止被日常琐事牵着走。