“眼睛是心灵的窗户”，这扇窗如果不注意保护，就会变得模糊不清。
在我们的生活中，有太多伤害眼睛的行为了。长时间用眼就是个大问题，像有的同学写作业太久，中间都不休息一下，眼睛一直处于紧张状态。还有很多人在乘车或走路的时候看书看手机车子摇摇晃晃的眼睛，要不断调整去看清楚字，这是非常伤眼的。
那我们该怎么爱护眼睛，保护视力呢？首先用眼时间合理看书，40分钟左右就该休息十到15分钟，还有尤其是坐姿，看书或写作业时，坐姿一定要端正，和书本保持一尺的距离，而且不能在昏暗的地方看书，也不能在强光地方看书哦。
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