10.10

积极而审慎的支持态度：我完全支持以科学、自然的方式养护儿童健康。这关乎民族的未来，也是每个家庭的责任。但我坚决反对将成人化的、商业化的“养生”模式生搬硬套到孩子身上。 2. 反对“过度养生”和“焦虑养生”：我反对给孩子随意服用保健品、中药补剂、进行推拿按摩“套餐”等。除非在专业医师明确诊断和指导下，否则这些行为很可能是在“好心办坏事”，干扰孩子自身的成长节律。家长的焦虑是孩子健康最大的敌人之一。 3. 强调“父母身教胜于言传”：儿童养生的最佳方式，是父母自身践行健康的生活方式。当你规律作息、均衡饮食、情绪稳定、热爱运动时，孩子自然会模仿和学习。这比任何说教都有效。 4. 核心是“回归常识与自然”：我认为现代儿童养生的核心，不是去追求新奇复杂的方法，而是回归到那些被我们遗忘的简单常识：好好吃饭、好好睡觉、尽情玩耍、充满爱心。把孩子当孩子，尊重他们的天性和成长规律，就是最好的养生。