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10.1
来自
西南医科大学-彭惠琴
发布于:2025-10-01 10:38:56
转移注意力:烟瘾通常持续3-5分钟,可通过做简单任务(如整理桌面、刷短视频、听音乐)快速切换思维,降低对吸烟的渴望。
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